Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 181,34 | 92,48 | Kcal | |
Protein | 6,99 | 3,56 | gram | 15,41 |
Karbohydrat | 14,38 | 7,33 | gram | 31,71 |
Kostfiber | 1,85 | 0,94 | gram | 2,04 |
Fett | 10,24 | 5,22 | gram | 50,82 |
Mettet fett | 0,80 | 0,41 | gram | |
Salt | 1,85 | 0,94 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,06 | Kr 4,62 | .- | |
Hele oppskriften veier | 204 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 756,47 | Kj | 8,7% |
Kalorier | 180,98 | Kcal | 9,0% |
Protein | 6,99 | gram | 14,0% |
Fett | 10,24 | gram | 14,6% |
Mettede fettsyrer | 0,80 | gram | 4,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 5,81 | gram | 19,4% |
Flerumettede fettsyrer | 2,98 | gram | 21,3% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,77 | gram | 30,9% |
Omega 6 fettsyrer | 2,16 | gram | 86,5% |
Karbohydrater totalt | 14,38 | gram | 4,8% |
Stivelse | 12,97 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,85 | gram | 6,2% |
Mono/disakkarider | 1,41 | gram | 1,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 2,77 | mg | 30,8% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,8% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 1,9% |
Niacin | 0,26 | mg | 1,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,34 | mg | 23,9% |
B9 Folat | 4,41 | mcg | 1,5% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 15,00 | mg | 20,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 17,76 | mg | 2,2% |
Jern | 1,74 | mg | 17,4% |
Natrium | 740,78 | mg | 32,2% |
Beregnet salt av Natrium | 1,85 | gram | 37,0% |
Kalium | 548,16 | mg | 16,6% |
Magnesium | 22,78 | mg | 7,6% |
Sink | 0,88 | mg | 9,8% |
Selen | 1,76 | mcg | 3,2% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,2% |
Fosfor | 150,02 | mg | 25,0% |
Jod | 2,86 | mcg | 1,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.