Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 100,85 | 326,93 | Kcal | |
Protein | 12,95 | 41,98 | gram | 51,36 |
Karbohydrat | 0,88 | 2,85 | gram | 3,49 |
Kostfiber | 0,85 | 2,76 | gram | 1,68 |
Fett | 4,87 | 15,79 | gram | 43,46 |
Mettet fett | 0,86 | 2,79 | gram | |
Salt | 0,16 | 0,52 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,07 | Kr 32,64 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 297 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 420,93 | Kj | 4,8% |
Kalorier | 100,87 | Kcal | 5,0% |
Protein | 12,95 | gram | 25,9% |
Fett | 4,87 | gram | 7,0% |
Mettede fettsyrer | 0,86 | gram | 4,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,86 | gram | 9,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,69 | gram | 4,9% |
Kolesterol | 23,21 | mg | 7,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,58 | gram | 23,3% |
Karbohydrater totalt | 0,86 | gram | 0,3% |
Stivelse | 0,05 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,85 | gram | 2,8% |
Mono/disakkarider | 0,82 | gram | 0,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 304,83 | mcg | N/A |
Retinol | 3,78 | mcg | 0,5% |
Vitamin_A | 29,23 | RAE | 3,7% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,08 | mg | 12,0% |
Vitamin_B1 | 0,15 | mg | 11,9% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,5% |
Niacin | 5,56 | mg | 32,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,46 | mg | 32,9% |
B9 Folat | 18,01 | mcg | 6,0% |
Vitamin_B12 | 0,16 | mcg | 8,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,38 | mg | 9,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 10,45 | mg | 1,3% |
Jern | 0,44 | mg | 4,4% |
Natrium | 63,90 | mg | 2,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,16 | gram | 3,2% |
Kalium | 359,30 | mg | 10,9% |
Magnesium | 23,97 | mg | 8,0% |
Sink | 0,45 | mg | 5,0% |
Selen | 5,46 | mcg | 9,9% |
Kopper | 0,06 | mg | 7,0% |
Fosfor | 150,93 | mg | 25,2% |
Jod | 0,46 | mcg | 0,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.