Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 69,08 | 88,28 | Kcal | |
Protein | 3,13 | 4,00 | gram | 18,12 |
Karbohydrat | 2,21 | 2,82 | gram | 12,79 |
Kostfiber | 0,91 | 1,16 | gram | 2,63 |
Fett | 5,10 | 6,52 | gram | 66,44 |
Mettet fett | 1,81 | 2,31 | gram | |
Salt | 0,63 | 0,81 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,44 | Kr 6,95 | .- | |
Hele oppskriften veier | 511 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 290,48 | Kj | 3,3% |
Kalorier | 70,01 | Kcal | 3,5% |
Protein | 3,13 | gram | 6,3% |
Fett | 5,10 | gram | 7,3% |
Mettede fettsyrer | 1,81 | gram | 9,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,03 | gram | 6,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,77 | gram | 5,5% |
Kolesterol | 7,04 | mg | 2,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,7% |
Karbohydrater totalt | 2,43 | gram | 0,8% |
Stivelse | 0,02 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,91 | gram | 3,0% |
Mono/disakkarider | 2,42 | gram | 2,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 471,27 | mcg | N/A |
Retinol | 2,03 | mcg | 0,3% |
Vitamin_A | 41,31 | RAE | 5,2% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,65 | mg | 7,3% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,8% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,8% |
Niacin | 0,85 | mg | 5,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 12,9% |
B9 Folat | 40,39 | mcg | 13,5% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 38,53 | mg | 51,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 18,33 | mg | 2,3% |
Jern | 0,43 | mg | 4,3% |
Natrium | 252,13 | mg | 11,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,63 | gram | 12,6% |
Kalium | 281,81 | mg | 8,5% |
Magnesium | 19,06 | mg | 6,4% |
Sink | 0,48 | mg | 5,3% |
Selen | 0,87 | mcg | 1,6% |
Kopper | 0,61 | mg | 67,4% |
Fosfor | 51,11 | mg | 8,5% |
Jod | 1,60 | mcg | 1,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.