| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 72,93 | 82,36 | Kcal | |
| Protein | 1,58 | 1,78 | gram | 8,66 |
| Karbohydrat | 5,68 | 6,41 | gram | 31,15 |
| Kostfiber | 1,47 | 1,66 | gram | 4,03 |
| Fett | 4,55 | 5,14 | gram | 56,14 |
| Mettet fett | 0,62 | 0,70 | gram | |
| Salt | 0,15 | 0,17 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,02 | Kr 3,41 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 452 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 304,55 | Kj | 3,5% |
| Kalorier | 73,37 | Kcal | 3,7% |
| Protein | 1,58 | gram | 3,2% |
| Fett | 4,55 | gram | 6,5% |
| Mettede fettsyrer | 0,62 | gram | 3,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 3,26 | gram | 10,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,39 | gram | 2,8% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,37 | gram | 14,8% |
| Karbohydrater totalt | 5,67 | gram | 1,9% |
| Stivelse | 0,41 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,47 | gram | 4,9% |
| Mono/disakkarider | 5,26 | gram | 5,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 395,92 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 32,87 | RAE | 4,1% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 2,00 | mg | 22,3% |
| Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,0% |
| Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,7% |
| Niacin | 0,87 | mg | 5,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,1% |
| B9 Folat | 23,47 | mcg | 7,8% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 13,94 | mg | 18,6% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 20,25 | mg | 2,5% |
| Jern | 1,08 | mg | 10,8% |
| Natrium | 59,31 | mg | 2,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,15 | gram | 3,0% |
| Kalium | 370,43 | mg | 11,2% |
| Magnesium | 17,45 | mg | 5,8% |
| Sink | 0,22 | mg | 2,5% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,13 | mg | 14,0% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 2,28 | mcg | 1,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.