Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 119,05 | 502,63 | Kcal | |
Protein | 1,57 | 6,63 | gram | 5,27 |
Karbohydrat | 2,73 | 11,53 | gram | 9,17 |
Kostfiber | 2,73 | 11,53 | gram | 4,58 |
Fett | 10,71 | 45,22 | gram | 80,96 |
Mettet fett | 1,85 | 7,81 | gram | |
Salt | 1,70 | 7,18 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,77 | Kr 20,14 | .- | |
Hele oppskriften veier | 422 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 490,00 | Kj | 5,6% |
Kalorier | 118,59 | Kcal | 5,9% |
Protein | 1,57 | gram | 3,1% |
Fett | 10,71 | gram | 15,3% |
Mettede fettsyrer | 1,85 | gram | 9,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 6,86 | gram | 22,9% |
Flerumettede fettsyrer | 1,47 | gram | 10,5% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,6% |
Omega 6 fettsyrer | 1,31 | gram | 52,4% |
Karbohydrater totalt | 2,68 | gram | 0,9% |
Stivelse | 0,09 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,73 | gram | 9,1% |
Mono/disakkarider | 2,53 | gram | 2,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 150,80 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 12,57 | RAE | 1,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,58 | mg | 17,5% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,5% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,6% |
Niacin | 1,31 | mg | 7,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,21 | mg | 15,3% |
B9 Folat | 24,44 | mcg | 8,1% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,49 | mg | 4,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 21,56 | mg | 2,7% |
Jern | 0,59 | mg | 5,9% |
Natrium | 679,95 | mg | 29,6% |
Beregnet salt av Natrium | 1,70 | gram | 34,0% |
Kalium | 417,99 | mg | 12,7% |
Magnesium | 21,71 | mg | 7,2% |
Sink | 0,44 | mg | 4,9% |
Selen | 0,23 | mcg | 0,4% |
Kopper | 0,17 | mg | 18,3% |
Fosfor | 49,00 | mg | 8,2% |
Jod | 1,33 | mcg | 0,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.