Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 83,85 | 808,36 | Kcal | |
Protein | 4,67 | 45,02 | gram | 22,27 |
Karbohydrat | 4,10 | 39,53 | gram | 19,55 |
Kostfiber | 0,85 | 8,19 | gram | 2,02 |
Fett | 5,23 | 50,42 | gram | 56,13 |
Mettet fett | 1,26 | 12,15 | gram | |
Salt | 0,43 | 4,13 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,74 | Kr 26,41 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 856 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 348,34 | Kj | 4,0% |
Kalorier | 83,53 | Kcal | 4,2% |
Protein | 4,67 | gram | 9,3% |
Fett | 5,23 | gram | 7,5% |
Mettede fettsyrer | 1,26 | gram | 6,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,38 | gram | 7,9% |
Flerumettede fettsyrer | 1,17 | gram | 8,4% |
Kolesterol | 14,98 | mg | 5,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 3,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,83 | gram | 33,2% |
Karbohydrater totalt | 4,03 | gram | 1,3% |
Stivelse | 2,31 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,85 | gram | 2,8% |
Mono/disakkarider | 1,67 | gram | 1,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 331,34 | mcg | N/A |
Retinol | 8,00 | mcg | 1,0% |
Vitamin_A | 35,58 | RAE | 4,4% |
Vitamin_D | 0,04 | mcg | 0,4% |
Vitamin_E | 0,75 | mg | 8,3% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,9% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,5% |
Niacin | 1,76 | mg | 10,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,8% |
B9 Folat | 13,88 | mcg | 4,6% |
Vitamin_B12 | 0,06 | mcg | 2,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,67 | mg | 7,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 16,62 | mg | 2,1% |
Jern | 0,67 | mg | 6,7% |
Natrium | 171,41 | mg | 7,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,43 | gram | 8,6% |
Kalium | 213,15 | mg | 6,5% |
Magnesium | 12,87 | mg | 4,3% |
Sink | 0,38 | mg | 4,2% |
Selen | 2,24 | mcg | 4,1% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,7% |
Fosfor | 55,87 | mg | 9,3% |
Jod | 1,76 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.