Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 95,19 | 633,26 | Kcal | |
Protein | 4,38 | 29,14 | gram | 18,4 |
Karbohydrat | 12,35 | 82,16 | gram | 51,89 |
Kostfiber | 0,95 | 6,32 | gram | 1,99 |
Fett | 2,93 | 19,49 | gram | 27,7 |
Mettet fett | 1,00 | 6,65 | gram | |
Salt | 0,61 | 4,08 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,76 | Kr 18,36 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 661 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 400,32 | Kj | 4,6% |
Kalorier | 95,10 | Kcal | 4,8% |
Protein | 4,38 | gram | 8,8% |
Fett | 2,93 | gram | 4,2% |
Mettede fettsyrer | 1,00 | gram | 5,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,39 | gram | 4,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,40 | gram | 2,8% |
Kolesterol | 9,32 | mg | 3,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,30 | gram | 12,1% |
Karbohydrater totalt | 12,37 | gram | 4,1% |
Stivelse | 9,99 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,95 | gram | 3,2% |
Mono/disakkarider | 2,27 | gram | 2,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 336,45 | mcg | N/A |
Retinol | 2,41 | mcg | 0,3% |
Vitamin_A | 30,32 | RAE | 3,8% |
Vitamin_D | 0,03 | mcg | 0,3% |
Vitamin_E | 0,66 | mg | 7,3% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,3% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,9% |
Niacin | 0,96 | mg | 5,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,4% |
B9 Folat | 15,39 | mcg | 5,1% |
Vitamin_B12 | 0,41 | mcg | 20,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,63 | mg | 12,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 7,08 | mg | 0,9% |
Jern | 0,58 | mg | 5,8% |
Natrium | 245,37 | mg | 10,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,61 | gram | 12,3% |
Kalium | 157,18 | mg | 4,8% |
Magnesium | 9,91 | mg | 3,3% |
Sink | 0,93 | mg | 10,3% |
Selen | 1,20 | mcg | 2,2% |
Kopper | 0,15 | mg | 16,8% |
Fosfor | 51,69 | mg | 8,6% |
Jod | 3,72 | mcg | 2,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.