Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 105,35 | 550,98 | Kcal | |
Protein | 8,13 | 42,52 | gram | 30,86 |
Karbohydrat | 3,65 | 19,09 | gram | 13,85 |
Kostfiber | 1,08 | 5,65 | gram | 2,05 |
Fett | 6,23 | 32,58 | gram | 53,22 |
Mettet fett | 2,36 | 12,34 | gram | |
Salt | 0,50 | 2,60 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,90 | Kr 41,32 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 046 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 437,75 | Kj | 5,0% |
Kalorier | 104,82 | Kcal | 5,2% |
Protein | 8,13 | gram | 16,3% |
Fett | 6,23 | gram | 8,9% |
Mettede fettsyrer | 2,36 | gram | 11,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 2,66 | gram | 8,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,38 | gram | 2,7% |
Kolesterol | 19,50 | mg | 6,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,28 | gram | 11,3% |
Karbohydrater totalt | 3,65 | gram | 1,2% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,08 | gram | 3,6% |
Mono/disakkarider | 3,02 | gram | 3,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 130,02 | mcg | N/A |
Retinol | 2,29 | mcg | 0,3% |
Vitamin_A | 13,00 | RAE | 1,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,06 | mg | 11,7% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,6% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,7% |
Niacin | 2,67 | mg | 15,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,3% |
B9 Folat | 13,16 | mcg | 4,4% |
Vitamin_B12 | 0,69 | mcg | 34,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,90 | mg | 7,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 10,34 | mg | 1,3% |
Jern | 0,97 | mg | 9,7% |
Natrium | 198,56 | mg | 8,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,50 | gram | 9,9% |
Kalium | 276,86 | mg | 8,4% |
Magnesium | 16,69 | mg | 5,6% |
Sink | 1,31 | mg | 14,6% |
Selen | 1,70 | mcg | 3,1% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,5% |
Fosfor | 88,85 | mg | 14,8% |
Jod | 2,40 | mcg | 1,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.