Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 86,80 | 337,99 | Kcal | |
Protein | 8,10 | 31,54 | gram | 37,32 |
Karbohydrat | 2,35 | 9,15 | gram | 10,82 |
Kostfiber | 1,62 | 6,31 | gram | 3,73 |
Fett | 4,64 | 18,07 | gram | 48,11 |
Mettet fett | 3,75 | 14,60 | gram | |
Salt | 0,11 | 0,44 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,00 | Kr 31,15 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 558 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 362,26 | Kj | 4,2% |
Kalorier | 86,73 | Kcal | 4,3% |
Protein | 8,10 | gram | 16,2% |
Fett | 4,64 | gram | 6,6% |
Mettede fettsyrer | 3,75 | gram | 18,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,42 | gram | 1,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,14 | gram | 1,0% |
Kolesterol | 12,20 | mg | 4,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,6% |
Karbohydrater totalt | 2,35 | gram | 0,8% |
Stivelse | 0,02 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,62 | gram | 5,4% |
Mono/disakkarider | 2,31 | gram | 2,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 447,10 | mcg | N/A |
Retinol | 0,64 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 37,79 | RAE | 4,7% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,60 | mg | 6,7% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,9% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,1% |
Niacin | 2,08 | mg | 12,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,20 | mg | 14,4% |
B9 Folat | 20,37 | mcg | 6,8% |
Vitamin_B12 | 0,45 | mcg | 22,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 26,14 | mg | 34,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 14,49 | mg | 1,8% |
Jern | 1,64 | mg | 16,4% |
Natrium | 45,65 | mg | 2,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,11 | gram | 2,3% |
Kalium | 279,45 | mg | 8,5% |
Magnesium | 23,47 | mg | 7,8% |
Sink | 1,51 | mg | 16,8% |
Selen | 2,20 | mcg | 4,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,6% |
Fosfor | 97,89 | mg | 16,3% |
Jod | 1,77 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.