Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 56,24 | 241,49 | Kcal | |
Protein | 8,00 | 34,35 | gram | 56,89 |
Karbohydrat | 3,36 | 14,43 | gram | 23,89 |
Kostfiber | 2,07 | 8,89 | gram | 7,36 |
Fett | 0,74 | 3,18 | gram | 11,84 |
Mettet fett | 0,18 | 0,77 | gram | |
Salt | 0,06 | 0,27 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,55 | Kr 23,83 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 288 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 235,08 | Kj | 2,7% |
Kalorier | 56,14 | Kcal | 2,8% |
Protein | 8,00 | gram | 16,0% |
Fett | 0,74 | gram | 1,1% |
Mettede fettsyrer | 0,18 | gram | 0,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 0,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,25 | gram | 1,8% |
Kolesterol | 11,68 | mg | 3,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,13 | gram | 5,2% |
Karbohydrater totalt | 3,36 | gram | 1,1% |
Stivelse | 0,14 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,07 | gram | 6,9% |
Mono/disakkarider | 3,22 | gram | 3,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 982,78 | mcg | N/A |
Retinol | 1,90 | mcg | 0,2% |
Vitamin_A | 83,88 | RAE | 10,5% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,53 | mg | 5,9% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,5% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,9% |
Niacin | 2,99 | mg | 17,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,25 | mg | 17,6% |
B9 Folat | 37,97 | mcg | 12,7% |
Vitamin_B12 | 0,08 | mcg | 4,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 34,70 | mg | 46,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 28,06 | mg | 3,5% |
Jern | 0,49 | mg | 4,9% |
Natrium | 25,53 | mg | 1,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,06 | gram | 1,3% |
Kalium | 359,74 | mg | 10,9% |
Magnesium | 21,62 | mg | 7,2% |
Sink | 0,47 | mg | 5,2% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,5% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 1,23 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.