Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 90,94 | 350,37 | Kcal | |
Protein | 12,00 | 46,23 | gram | 52,78 |
Karbohydrat | 3,89 | 14,99 | gram | 17,11 |
Kostfiber | 1,54 | 5,93 | gram | 3,38 |
Fett | 2,70 | 10,40 | gram | 26,72 |
Mettet fett | 0,41 | 1,58 | gram | |
Salt | 0,39 | 1,50 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,48 | Kr 28,82 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 541 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 381,64 | Kj | 4,4% |
Kalorier | 90,78 | Kcal | 4,5% |
Protein | 12,00 | gram | 24,0% |
Fett | 2,70 | gram | 3,9% |
Mettede fettsyrer | 0,41 | gram | 2,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,75 | gram | 2,5% |
Flerumettede fettsyrer | 1,17 | gram | 8,4% |
Kolesterol | 19,53 | mg | 6,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,8% |
Omega 6 fettsyrer | 1,10 | gram | 43,8% |
Karbohydrater totalt | 3,89 | gram | 1,3% |
Stivelse | 2,35 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,54 | gram | 5,1% |
Mono/disakkarider | 1,54 | gram | 1,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 92,75 | mcg | N/A |
Retinol | 3,18 | mcg | 0,4% |
Vitamin_A | 10,82 | RAE | 1,4% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,68 | mg | 18,7% |
Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 10,2% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,7% |
Niacin | 4,63 | mg | 27,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,40 | mg | 28,3% |
B9 Folat | 25,11 | mcg | 8,4% |
Vitamin_B12 | 0,14 | mcg | 6,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,01 | mg | 8,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 18,15 | mg | 2,3% |
Jern | 0,67 | mg | 6,7% |
Natrium | 155,73 | mg | 6,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,39 | gram | 7,8% |
Kalium | 301,93 | mg | 9,1% |
Magnesium | 24,65 | mg | 8,2% |
Sink | 0,50 | mg | 5,6% |
Selen | 7,79 | mcg | 14,2% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,6% |
Fosfor | 140,18 | mg | 23,4% |
Jod | 1,21 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.