Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 355,95 | 379,80 | Kcal | |
Protein | 2,31 | 2,46 | gram | 2,59 |
Karbohydrat | 18,67 | 19,92 | gram | 20,98 |
Kostfiber | 2,95 | 3,15 | gram | 1,65 |
Fett | 29,57 | 31,55 | gram | 74,76 |
Mettet fett | 4,03 | 4,30 | gram | |
Salt | 10,60 | 11,32 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 11,73 | Kr 12,52 | .- | |
Hele oppskriften veier | 107 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 458,02 | Kj | 16,8% |
Kalorier | 352,16 | Kcal | 17,6% |
Protein | 2,31 | gram | 4,6% |
Fett | 29,57 | gram | 42,2% |
Mettede fettsyrer | 4,03 | gram | 20,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 20,76 | gram | 69,2% |
Flerumettede fettsyrer | 2,15 | gram | 15,3% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,3% |
Omega 6 fettsyrer | 1,94 | gram | 77,6% |
Karbohydrater totalt | 19,49 | gram | 6,5% |
Stivelse | 2,25 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,95 | gram | 9,8% |
Mono/disakkarider | 13,07 | gram | 14,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,19 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 100,51 | mcg | N/A |
Retinol | 4,20 | mcg | 0,5% |
Vitamin_A | 3,44 | RAE | 0,4% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 5,24 | mg | 58,2% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,8% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,4% |
Niacin | 0,54 | mg | 3,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,06 | mg | 1,2% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,1% |
B9 Folat | 12,41 | mcg | 4,1% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,74 | mg | 14,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,54 | mcg | 0,5% |
Kalsium | 136,40 | mg | 17,1% |
Jern | 6,29 | mg | 62,9% |
Natrium | 4 241,84 | mg | 184,4% |
Beregnet salt av Natrium | 10,60 | gram | 212,1% |
Kalium | 266,22 | mg | 8,1% |
Magnesium | 45,07 | mg | 15,0% |
Sink | 0,52 | mg | 5,8% |
Selen | 0,37 | mcg | 0,7% |
Kopper | 0,14 | mg | 15,0% |
Fosfor | 37,07 | mg | 6,2% |
Jod | 2,61 | mcg | 1,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.