Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 91,53 | 411,03 | Kcal | |
Protein | 10,19 | 45,76 | gram | 44,53 |
Karbohydrat | 1,60 | 7,19 | gram | 6,99 |
Kostfiber | 0,81 | 3,64 | gram | 1,76 |
Fett | 4,75 | 21,33 | gram | 46,7 |
Mettet fett | 0,81 | 3,64 | gram | |
Salt | 0,06 | 0,26 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 13,15 | Kr 59,05 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 796 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 381,42 | Kj | 4,4% |
Kalorier | 91,25 | Kcal | 4,6% |
Protein | 10,19 | gram | 20,4% |
Fett | 4,75 | gram | 6,8% |
Mettede fettsyrer | 0,81 | gram | 4,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 1,38 | gram | 4,6% |
Flerumettede fettsyrer | 2,25 | gram | 16,0% |
Kolesterol | 22,71 | mg | 7,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,1% |
Omega 6 fettsyrer | 2,19 | gram | 87,4% |
Karbohydrater totalt | 1,68 | gram | 0,6% |
Stivelse | 0,03 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,81 | gram | 2,7% |
Mono/disakkarider | 1,51 | gram | 1,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 157,76 | mcg | N/A |
Retinol | 1,34 | mcg | 0,2% |
Vitamin_A | 14,44 | RAE | 1,8% |
Vitamin_D | 0,02 | mcg | 0,2% |
Vitamin_E | 2,71 | mg | 30,1% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,9% |
Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 10,5% |
Niacin | 3,42 | mg | 20,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,12 | mg | 2,4% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,20 | mg | 14,6% |
B9 Folat | 15,47 | mcg | 5,2% |
Vitamin_B12 | 0,85 | mcg | 42,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 23,99 | mg | 32,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 10,91 | mg | 1,4% |
Jern | 1,16 | mg | 11,6% |
Natrium | 23,18 | mg | 1,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,06 | gram | 1,2% |
Kalium | 274,35 | mg | 8,3% |
Magnesium | 16,00 | mg | 5,3% |
Sink | 1,25 | mg | 13,9% |
Selen | 2,70 | mcg | 4,9% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,8% |
Fosfor | 119,04 | mg | 19,8% |
Jod | 2,20 | mcg | 1,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.