Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 85,75 | 540,26 | Kcal | |
Protein | 7,08 | 44,61 | gram | 33,02 |
Karbohydrat | 12,16 | 76,61 | gram | 56,72 |
Kostfiber | 1,56 | 9,83 | gram | 3,63 |
Fett | 0,63 | 3,97 | gram | 6,61 |
Mettet fett | 0,22 | 1,39 | gram | |
Salt | 0,48 | 3,02 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,92 | Kr 37,30 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 520 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 362,93 | Kj | 4,2% |
Kalorier | 85,47 | Kcal | 4,3% |
Protein | 7,08 | gram | 14,2% |
Fett | 0,63 | gram | 0,9% |
Mettede fettsyrer | 0,22 | gram | 1,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 0,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,15 | gram | 1,1% |
Kolesterol | 7,54 | mg | 2,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,07 | gram | 3,0% |
Karbohydrater totalt | 12,16 | gram | 4,1% |
Stivelse | 9,79 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,56 | gram | 5,2% |
Mono/disakkarider | 2,30 | gram | 2,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 314,36 | mcg | N/A |
Retinol | 0,40 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 26,50 | RAE | 3,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,67 | mg | 7,5% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,1% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,4% |
Niacin | 1,69 | mg | 9,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,19 | mg | 13,5% |
B9 Folat | 30,95 | mcg | 10,3% |
Vitamin_B12 | 0,28 | mcg | 13,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 26,45 | mg | 35,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 25,22 | mg | 3,2% |
Jern | 1,13 | mg | 11,3% |
Natrium | 191,87 | mg | 8,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,48 | gram | 9,6% |
Kalium | 333,00 | mg | 10,1% |
Magnesium | 20,61 | mg | 6,9% |
Sink | 1,22 | mg | 13,6% |
Selen | 2,93 | mcg | 5,3% |
Kopper | 0,10 | mg | 10,9% |
Fosfor | 88,94 | mg | 14,8% |
Jod | 1,57 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.