| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 110,98 | 1 359,51 | Kcal | |
| Protein | 1,31 | 16,05 | gram | 4,72 |
| Karbohydrat | 21,96 | 269,01 | gram | 79,14 |
| Kostfiber | 4,90 | 60,03 | gram | 8,83 |
| Fett | 0,90 | 11,03 | gram | 7,29 |
| Mettet fett | 0,08 | 0,98 | gram | |
| Salt | 0,00 | 0,03 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 28,07 | Kr 343,86 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 225 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 468,16 | Kj | 5,4% |
| Kalorier | 111,02 | Kcal | 5,6% |
| Protein | 1,31 | gram | 2,6% |
| Fett | 0,90 | gram | 1,3% |
| Mettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,57 | gram | 4,1% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,22 | gram | 8,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,26 | gram | 10,4% |
| Karbohydrater totalt | 21,96 | gram | 7,3% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 4,90 | gram | 16,3% |
| Mono/disakkarider | 21,96 | gram | 24,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 114,29 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 9,80 | RAE | 1,2% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 2,61 | mg | 29,0% |
| Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,3% |
| Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,2% |
| Niacin | 0,41 | mg | 2,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,1% |
| B9 Folat | 40,00 | mcg | 13,3% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 77,55 | mg | 103,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 13,88 | mg | 1,7% |
| Jern | 0,41 | mg | 4,1% |
| Natrium | 0,82 | mg | 0,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,00 | gram | 0,0% |
| Kalium | 178,33 | mg | 5,4% |
| Magnesium | 24,49 | mg | 8,2% |
| Sink | 0,49 | mg | 5,4% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,06 | mg | 6,6% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 0,00 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.