| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 151,47 | 2 590,14 | Kcal | |
| Protein | 1,12 | 19,15 | gram | 2,95 |
| Karbohydrat | 32,91 | 562,76 | gram | 86,9 |
| Kostfiber | 4,21 | 71,99 | gram | 5,55 |
| Fett | 0,77 | 13,17 | gram | 4,57 |
| Mettet fett | 0,07 | 1,20 | gram | |
| Salt | 0,00 | 0,03 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 24,37 | Kr 416,73 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 710 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 641,05 | Kj | 7,4% |
| Kalorier | 151,58 | Kcal | 7,6% |
| Protein | 1,12 | gram | 2,2% |
| Fett | 0,77 | gram | 1,1% |
| Mettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,49 | gram | 3,5% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,19 | gram | 7,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,22 | gram | 9,0% |
| Karbohydrater totalt | 32,91 | gram | 11,0% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 4,21 | gram | 14,0% |
| Mono/disakkarider | 32,91 | gram | 36,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 98,25 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 8,42 | RAE | 1,1% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 2,25 | mg | 25,0% |
| Vitamin_B1 | 0,01 | mg | 1,1% |
| Vitamin_B2 | 0,01 | mg | 1,0% |
| Niacin | 0,35 | mg | 2,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,5% |
| B9 Folat | 34,39 | mcg | 11,5% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 66,67 | mg | 88,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 11,93 | mg | 1,5% |
| Jern | 0,35 | mg | 3,5% |
| Natrium | 0,70 | mg | 0,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,00 | gram | 0,0% |
| Kalium | 153,58 | mg | 4,7% |
| Magnesium | 21,05 | mg | 7,0% |
| Sink | 0,42 | mg | 4,7% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,05 | mg | 5,8% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 0,00 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.