Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 53,53 | 142,39 | Kcal | |
Protein | 0,68 | 1,81 | gram | 5,08 |
Karbohydrat | 10,77 | 28,65 | gram | 80,47 |
Kostfiber | 1,93 | 5,13 | gram | 7,21 |
Fett | 0,43 | 1,14 | gram | 7,22 |
Mettet fett | 0,03 | 0,08 | gram | |
Salt | 0,01 | 0,03 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,88 | Kr 12,98 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 064 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 218,92 | Kj | 2,5% |
Kalorier | 51,73 | Kcal | 2,6% |
Protein | 0,68 | gram | 1,4% |
Fett | 0,43 | gram | 0,6% |
Mettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,7% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,5% |
Karbohydrater totalt | 10,36 | gram | 3,5% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,93 | gram | 6,4% |
Mono/disakkarider | 10,36 | gram | 11,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 13,14 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 1,00 | RAE | 0,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,67 | mg | 7,5% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,9% |
Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,2% |
Niacin | 0,28 | mg | 1,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,3% |
B9 Folat | 27,37 | mcg | 9,1% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 31,45 | mg | 41,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 12,89 | mg | 1,6% |
Jern | 0,21 | mg | 2,1% |
Natrium | 4,03 | mg | 0,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,01 | gram | 0,2% |
Kalium | 177,53 | mg | 5,4% |
Magnesium | 10,06 | mg | 3,4% |
Sink | 0,14 | mg | 1,6% |
Selen | 0,18 | mcg | 0,3% |
Kopper | 0,07 | mg | 8,0% |
Fosfor | 22,07 | mg | 3,7% |
Jod | 0,56 | mcg | 0,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.