| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 141,55 | 310,21 | Kcal | |
| Protein | 1,30 | 2,85 | gram | 3,67 |
| Karbohydrat | 33,70 | 73,85 | gram | 95,23 |
| Kostfiber | 0,28 | 0,61 | gram | 0,39 |
| Fett | 0,11 | 0,24 | gram | 0,69 |
| Mettet fett | 0,03 | 0,07 | gram | |
| Salt | 0,01 | 0,02 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,02 | Kr 8,81 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 219 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 616,82 | Kj | 7,1% |
| Kalorier | 147,30 | Kcal | 7,4% |
| Protein | 1,30 | gram | 2,6% |
| Fett | 0,11 | gram | 0,2% |
| Mettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,2% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,4% |
| Karbohydrater totalt | 33,70 | gram | 11,2% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,28 | gram | 0,9% |
| Mono/disakkarider | 29,90 | gram | 33,2% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 12,32 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 1,12 | RAE | 0,1% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,11 | mg | 1,2% |
| Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,8% |
| Vitamin_B2 | 0,01 | mg | 1,0% |
| Niacin | 2,67 | mg | 15,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,01 | mg | 1,0% |
| B9 Folat | 7,39 | mcg | 2,5% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,57 | mg | 15,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,17 | mcg | 0,2% |
| Kalsium | 19,36 | mg | 2,4% |
| Jern | 0,45 | mg | 4,5% |
| Natrium | 4,10 | mg | 0,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,01 | gram | 0,2% |
| Kalium | 352,19 | mg | 10,7% |
| Magnesium | 32,09 | mg | 10,7% |
| Sink | 0,04 | mg | 0,4% |
| Selen | 1,16 | mcg | 2,1% |
| Kopper | 0,02 | mg | 2,6% |
| Fosfor | 27,84 | mg | 4,6% |
| Jod | 0,26 | mcg | 0,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.