| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 99,81 | 2 203,80 | Kcal | |
| Protein | 0,67 | 14,79 | gram | 2,68 |
| Karbohydrat | 23,13 | 510,71 | gram | 92,69 |
| Kostfiber | 1,72 | 37,98 | gram | 3,44 |
| Fett | 0,13 | 2,87 | gram | 1,17 |
| Mettet fett | 0,04 | 0,88 | gram | |
| Salt | 0,64 | 14,15 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,55 | Kr 100,46 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 208 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 431,84 | Kj | 5,0% |
| Kalorier | 101,84 | Kcal | 5,1% |
| Protein | 0,67 | gram | 1,3% |
| Fett | 0,13 | gram | 0,2% |
| Mettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,4% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
| Karbohydrater totalt | 23,13 | gram | 7,7% |
| Stivelse | 0,28 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,72 | gram | 5,7% |
| Mono/disakkarider | 22,83 | gram | 25,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 91,07 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 7,50 | RAE | 0,9% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,43 | mg | 4,8% |
| Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,9% |
| Vitamin_B2 | 0,01 | mg | 0,9% |
| Niacin | 0,34 | mg | 2,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,7% |
| B9 Folat | 11,46 | mcg | 3,8% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,13 | mg | 8,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 29,40 | mg | 3,7% |
| Jern | 0,40 | mg | 4,0% |
| Natrium | 256,33 | mg | 11,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,64 | gram | 12,8% |
| Kalium | 180,93 | mg | 5,5% |
| Magnesium | 9,53 | mg | 3,2% |
| Sink | 0,11 | mg | 1,2% |
| Selen | 0,06 | mcg | 0,1% |
| Kopper | 0,05 | mg | 5,3% |
| Fosfor | 0,45 | mg | 0,1% |
| Jod | 1,11 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.