| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 144,42 | 1 588,62 | Kcal | |
| Protein | 0,93 | 10,23 | gram | 2,57 |
| Karbohydrat | 33,21 | 365,31 | gram | 91,98 |
| Kostfiber | 2,94 | 32,34 | gram | 4,07 |
| Fett | 0,22 | 2,42 | gram | 1,37 |
| Mettet fett | 0,08 | 0,88 | gram | |
| Salt | 0,04 | 0,44 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 9,71 | Kr 106,81 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 100 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 615,09 | Kj | 7,1% |
| Kalorier | 146,86 | Kcal | 7,3% |
| Protein | 0,93 | gram | 1,9% |
| Fett | 0,22 | gram | 0,3% |
| Mettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,8% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,9% |
| Karbohydrater totalt | 34,41 | gram | 11,5% |
| Stivelse | 0,09 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,94 | gram | 9,8% |
| Mono/disakkarider | 32,03 | gram | 35,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 374,73 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 2,29 | RAE | 0,3% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,14 | mg | 1,6% |
| Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,5% |
| Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,5% |
| Niacin | 0,37 | mg | 2,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,05 | mg | 0,9% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 1,9% |
| B9 Folat | 18,89 | mcg | 6,3% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,76 | mg | 11,7% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 72,72 | mg | 9,1% |
| Jern | 0,79 | mg | 7,9% |
| Natrium | 16,18 | mg | 0,7% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,04 | gram | 0,8% |
| Kalium | 207,12 | mg | 6,3% |
| Magnesium | 16,50 | mg | 5,5% |
| Sink | 0,20 | mg | 2,2% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,06 | mg | 6,5% |
| Fosfor | 10,19 | mg | 1,7% |
| Jod | 0,00 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.