Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 60,87 | 208,35 | Kcal | |
Protein | 0,91 | 3,11 | gram | 5,97 |
Karbohydrat | 9,50 | 32,52 | gram | 62,42 |
Kostfiber | 1,83 | 6,26 | gram | 6,01 |
Fett | 1,73 | 5,92 | gram | 25,57 |
Mettet fett | 0,24 | 0,82 | gram | |
Salt | 0,27 | 0,92 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,57 | Kr 15,64 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 369 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 225,97 | Kj | 2,6% |
Kalorier | 53,55 | Kcal | 2,7% |
Protein | 0,91 | gram | 1,8% |
Fett | 1,73 | gram | 2,5% |
Mettede fettsyrer | 0,24 | gram | 1,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,47 | gram | 1,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,97 | gram | 6,9% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,88 | gram | 35,0% |
Karbohydrater totalt | 7,74 | gram | 2,6% |
Stivelse | 0,03 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,83 | gram | 6,1% |
Mono/disakkarider | 7,71 | gram | 8,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 186,15 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 15,38 | RAE | 1,9% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,42 | mg | 15,8% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,1% |
Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,4% |
Niacin | 0,65 | mg | 3,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,2% |
B9 Folat | 33,80 | mcg | 11,3% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 40,01 | mg | 53,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 24,65 | mg | 3,1% |
Jern | 0,25 | mg | 2,5% |
Natrium | 107,25 | mg | 4,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,27 | gram | 5,4% |
Kalium | 204,88 | mg | 6,2% |
Magnesium | 10,35 | mg | 3,5% |
Sink | 0,15 | mg | 1,7% |
Selen | 0,47 | mcg | 0,9% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,2% |
Fosfor | 19,13 | mg | 3,2% |
Jod | 1,07 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.