| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 170,96 | 341,92 | Kcal | |
| Protein | 5,11 | 10,22 | gram | 11,95 |
| Karbohydrat | 13,62 | 27,24 | gram | 31,86 |
| Kostfiber | 8,28 | 16,56 | gram | 9,68 |
| Fett | 4,32 | 8,64 | gram | 22,74 |
| Alkohol | 23,74 | |||
| Mettet fett | 0,59 | 1,18 | gram | |
| Salt | 11,92 | 23,84 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 13,18 | Kr 26,36 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 200 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 806,40 | Kj | 9,3% |
| Kalorier | 193,05 | Kcal | 9,7% |
| Protein | 5,11 | gram | 10,2% |
| Fett | 4,32 | gram | 6,2% |
| Mettede fettsyrer | 0,59 | gram | 2,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 1,58 | gram | 5,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,66 | gram | 11,8% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,53 | gram | 61,2% |
| Karbohydrater totalt | 18,97 | gram | 6,3% |
| Stivelse | 8,15 | gram | N/A |
| Kostfiber | 8,28 | gram | 27,6% |
| Mono/disakkarider | 10,83 | gram | 12,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 5,80 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 7,25 | % | N/A |
| Beta_karoten | 3 155,10 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 263,10 | RAE | 32,9% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 6,81 | mg | 75,6% |
| Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 10,0% |
| Vitamin_B2 | 0,23 | mg | 16,3% |
| Niacin | 2,43 | mg | 14,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,50 | mg | 35,9% |
| B9 Folat | 12,85 | mcg | 4,3% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,30 | mg | 9,7% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 163,35 | mg | 20,4% |
| Jern | 9,39 | mg | 93,9% |
| Natrium | 4 768,10 | mg | 207,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 11,92 | gram | 238,4% |
| Kalium | 648,70 | mg | 19,7% |
| Magnesium | 79,50 | mg | 26,5% |
| Sink | 1,39 | mg | 15,4% |
| Selen | 4,50 | mcg | 8,2% |
| Kopper | 0,33 | mg | 36,9% |
| Fosfor | 122,70 | mg | 20,5% |
| Jod | 0,05 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.