Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 123,15 | 438,94 | Kcal | |
Protein | 10,37 | 36,96 | gram | 33,68 |
Karbohydrat | 1,82 | 6,49 | gram | 5,91 |
Kostfiber | 0,70 | 2,49 | gram | 1,13 |
Fett | 8,11 | 28,91 | gram | 59,26 |
Mettet fett | 3,20 | 11,41 | gram | |
Salt | 0,09 | 0,33 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,93 | Kr 31,83 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 426 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 512,84 | Kj | 5,9% |
Kalorier | 122,96 | Kcal | 6,1% |
Protein | 10,37 | gram | 20,7% |
Fett | 8,11 | gram | 11,6% |
Mettede fettsyrer | 3,20 | gram | 16,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,21 | gram | 0,8% |
Enumettede fettsyrer | 3,40 | gram | 11,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,56 | gram | 4,0% |
Kolesterol | 27,35 | mg | 9,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,20 | gram | 8,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,31 | gram | 12,5% |
Karbohydrater totalt | 1,82 | gram | 0,6% |
Stivelse | 0,05 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,70 | gram | 2,3% |
Mono/disakkarider | 1,70 | gram | 1,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 21,14 | mcg | N/A |
Retinol | 5,79 | mcg | 0,7% |
Vitamin_A | 7,47 | RAE | 0,9% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,60 | mg | 6,6% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,5% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,1% |
Niacin | 3,00 | mg | 17,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,6% |
B9 Folat | 8,38 | mcg | 2,8% |
Vitamin_B12 | 1,00 | mcg | 50,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,35 | mg | 7,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 14,62 | mg | 1,8% |
Jern | 1,04 | mg | 10,4% |
Natrium | 37,04 | mg | 1,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,09 | gram | 1,9% |
Kalium | 260,39 | mg | 7,9% |
Magnesium | 14,12 | mg | 4,7% |
Sink | 1,94 | mg | 21,6% |
Selen | 1,93 | mcg | 3,5% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,6% |
Fosfor | 115,20 | mg | 19,2% |
Jod | 2,59 | mcg | 1,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.