Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 147,43 | 638,56 | Kcal | |
Protein | 13,41 | 58,08 | gram | 36,38 |
Karbohydrat | 2,98 | 12,91 | gram | 8,08 |
Kostfiber | 0,21 | 0,91 | gram | 0,28 |
Fett | 9,05 | 39,20 | gram | 55,24 |
Mettet fett | 2,98 | 12,91 | gram | |
Salt | 0,58 | 2,52 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,51 | Kr 23,87 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 733 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 614,36 | Kj | 7,1% |
Kalorier | 147,32 | Kcal | 7,4% |
Protein | 13,41 | gram | 26,8% |
Fett | 9,05 | gram | 12,9% |
Mettede fettsyrer | 2,98 | gram | 14,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,47 | gram | 14,9% |
Flerumettede fettsyrer | 2,43 | gram | 17,4% |
Kolesterol | 49,45 | mg | 16,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,20 | gram | 7,9% |
Omega 6 fettsyrer | 2,21 | gram | 88,6% |
Karbohydrater totalt | 2,98 | gram | 1,0% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,21 | gram | 0,7% |
Mono/disakkarider | 2,97 | gram | 3,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 3,51 | mcg | N/A |
Retinol | 19,62 | mcg | 2,5% |
Vitamin_A | 19,92 | RAE | 2,5% |
Vitamin_D | 0,16 | mcg | 1,6% |
Vitamin_E | 1,12 | mg | 12,4% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 10,8% |
Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 10,9% |
Niacin | 3,33 | mg | 19,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,24 | mg | 17,1% |
B9 Folat | 9,11 | mcg | 3,0% |
Vitamin_B12 | 0,16 | mcg | 7,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,00 | mg | 5,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 12,31 | mg | 1,5% |
Jern | 0,54 | mg | 5,4% |
Natrium | 232,84 | mg | 10,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,58 | gram | 11,6% |
Kalium | 255,79 | mg | 7,8% |
Magnesium | 20,40 | mg | 6,8% |
Sink | 1,20 | mg | 13,3% |
Selen | 9,54 | mcg | 17,3% |
Kopper | 0,05 | mg | 6,1% |
Fosfor | 140,16 | mg | 23,4% |
Jod | 1,50 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.