Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 195,18 | 5 113,72 | Kcal | |
Protein | 0,88 | 23,06 | gram | 1,8 |
Karbohydrat | 44,97 | 1 178,21 | gram | 92,16 |
Kostfiber | 3,10 | 81,22 | gram | 3,17 |
Fett | 0,62 | 16,24 | gram | 2,85 |
Mettet fett | 0,06 | 1,57 | gram | |
Salt | 0,04 | 1,15 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,66 | Kr 174,49 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 620 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 825,53 | Kj | 9,5% |
Kalorier | 197,15 | Kcal | 9,9% |
Protein | 0,88 | gram | 1,8% |
Fett | 0,62 | gram | 0,9% |
Mettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,24 | gram | 1,7% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,17 | gram | 6,7% |
Karbohydrater totalt | 45,00 | gram | 15,0% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,10 | gram | 10,3% |
Mono/disakkarider | 44,62 | gram | 49,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 58,97 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 4,58 | RAE | 0,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,17 | mg | 13,0% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,3% |
Vitamin_B2 | 0,01 | mg | 0,4% |
Niacin | 0,20 | mg | 1,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,6% |
B9 Folat | 8,86 | mcg | 3,0% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 91,03 | mg | 121,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 39,87 | mg | 5,0% |
Jern | 0,85 | mg | 8,5% |
Natrium | 17,57 | mg | 0,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,04 | gram | 0,9% |
Kalium | 238,81 | mg | 7,2% |
Magnesium | 16,35 | mg | 5,5% |
Sink | 0,12 | mg | 1,4% |
Selen | 0,05 | mcg | 0,1% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,9% |
Fosfor | 43,56 | mg | 7,3% |
Jod | 0,42 | mcg | 0,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.