Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 58,87 | 322,90 | Kcal | |
Protein | 7,95 | 43,61 | gram | 54,01 |
Karbohydrat | 4,56 | 25,01 | gram | 30,98 |
Kostfiber | 0,86 | 4,72 | gram | 2,92 |
Fett | 0,79 | 4,33 | gram | 12,07 |
Mettet fett | 0,18 | 0,99 | gram | |
Salt | 0,05 | 0,25 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,66 | Kr 36,53 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 194 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 256,11 | Kj | 2,9% |
Kalorier | 60,75 | Kcal | 3,0% |
Protein | 7,95 | gram | 15,9% |
Fett | 0,79 | gram | 1,1% |
Mettede fettsyrer | 0,18 | gram | 0,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,19 | gram | 0,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,23 | gram | 1,7% |
Kolesterol | 13,72 | mg | 4,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,15 | gram | 6,1% |
Karbohydrater totalt | 5,16 | gram | 1,7% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,86 | gram | 2,9% |
Mono/disakkarider | 5,07 | gram | 5,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 83,88 | mcg | N/A |
Retinol | 2,23 | mcg | 0,3% |
Vitamin_A | 9,30 | RAE | 1,2% |
Vitamin_D | 0,01 | mcg | 0,1% |
Vitamin_E | 0,39 | mg | 4,3% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,7% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,3% |
Niacin | 3,46 | mg | 20,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,10 | mg | 2,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,29 | mg | 21,1% |
B9 Folat | 21,29 | mcg | 7,1% |
Vitamin_B12 | 0,10 | mcg | 4,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 30,39 | mg | 40,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 12,87 | mg | 1,6% |
Jern | 0,33 | mg | 3,3% |
Natrium | 18,38 | mg | 0,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,05 | gram | 0,9% |
Kalium | 262,19 | mg | 7,9% |
Magnesium | 19,80 | mg | 6,6% |
Sink | 0,31 | mg | 3,5% |
Selen | 3,93 | mcg | 7,1% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,5% |
Fosfor | 97,71 | mg | 16,3% |
Jod | 0,85 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.