Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 249,34 | 810,36 | Kcal | |
Protein | 11,44 | 37,18 | gram | 18,35 |
Karbohydrat | 18,58 | 60,39 | gram | 29,8 |
Kostfiber | 2,62 | 8,52 | gram | 2,1 |
Fett | 13,78 | 44,79 | gram | 49,73 |
Mettet fett | 3,80 | 12,35 | gram | |
Salt | 0,89 | 2,90 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,81 | Kr 31,88 | .- | |
Hele oppskriften veier | 650 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 039,00 | Kj | 11,9% |
Kalorier | 248,85 | Kcal | 12,4% |
Protein | 11,44 | gram | 22,9% |
Fett | 13,78 | gram | 19,7% |
Mettede fettsyrer | 3,80 | gram | 19,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 7,08 | gram | 23,6% |
Flerumettede fettsyrer | 1,38 | gram | 9,9% |
Kolesterol | 20,46 | mg | 6,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,15 | gram | 6,1% |
Omega 6 fettsyrer | 1,24 | gram | 49,7% |
Karbohydrater totalt | 18,58 | gram | 6,2% |
Stivelse | 17,08 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,62 | gram | 8,7% |
Mono/disakkarider | 1,51 | gram | 1,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 168,31 | mcg | N/A |
Retinol | 3,69 | mcg | 0,5% |
Vitamin_A | 17,69 | RAE | 2,2% |
Vitamin_D | 0,09 | mcg | 0,9% |
Vitamin_E | 2,57 | mg | 28,5% |
Vitamin_B1 | 0,18 | mg | 14,0% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,7% |
Niacin | 2,51 | mg | 14,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,23 | mg | 16,7% |
B9 Folat | 10,92 | mcg | 3,6% |
Vitamin_B12 | 0,74 | mcg | 36,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,85 | mg | 1,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 37,62 | mg | 4,7% |
Jern | 1,45 | mg | 14,5% |
Natrium | 357,38 | mg | 15,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,89 | gram | 17,9% |
Kalium | 281,15 | mg | 8,5% |
Magnesium | 35,08 | mg | 11,7% |
Sink | 2,62 | mg | 29,1% |
Selen | 3,23 | mcg | 5,9% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,0% |
Fosfor | 140,15 | mg | 23,4% |
Jod | 0,92 | mcg | 0,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.