Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 56,99 | 129,07 | Kcal | |
Protein | 0,78 | 1,77 | gram | 5,47 |
Karbohydrat | 7,45 | 16,87 | gram | 52,28 |
Kostfiber | 1,37 | 3,10 | gram | 4,8 |
Fett | 2,37 | 5,37 | gram | 37,42 |
Mettet fett | 0,29 | 0,66 | gram | |
Salt | 0,40 | 0,90 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,24 | Kr 9,60 | .- | |
Hele oppskriften veier | 906 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 214,83 | Kj | 2,5% |
Kalorier | 51,43 | Kcal | 2,6% |
Protein | 0,78 | gram | 1,6% |
Fett | 2,37 | gram | 3,4% |
Mettede fettsyrer | 0,29 | gram | 1,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,66 | gram | 2,2% |
Flerumettede fettsyrer | 1,32 | gram | 9,4% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,2% |
Omega 6 fettsyrer | 1,28 | gram | 51,2% |
Karbohydrater totalt | 6,12 | gram | 2,0% |
Stivelse | 0,06 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,37 | gram | 4,6% |
Mono/disakkarider | 6,05 | gram | 6,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 291,94 | mcg | N/A |
Retinol | 0,54 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 23,84 | RAE | 3,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,88 | mg | 20,8% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,2% |
Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,5% |
Niacin | 0,53 | mg | 3,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,7% |
B9 Folat | 17,92 | mcg | 6,0% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 16,56 | mg | 22,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 13,78 | mg | 1,7% |
Jern | 0,22 | mg | 2,2% |
Natrium | 159,72 | mg | 6,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,40 | gram | 8,0% |
Kalium | 185,72 | mg | 5,6% |
Magnesium | 10,10 | mg | 3,4% |
Sink | 0,11 | mg | 1,3% |
Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,7% |
Fosfor | 5,28 | mg | 0,9% |
Jod | 0,01 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.