| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 134,50 | 450,58 | Kcal | |
| Protein | 5,34 | 17,89 | gram | 15,88 |
| Karbohydrat | 5,21 | 17,45 | gram | 15,49 |
| Kostfiber | 8,71 | 29,18 | gram | 12,95 |
| Fett | 4,54 | 15,21 | gram | 30,37 |
| Alkohol | 25,29 | |||
| Mettet fett | 0,62 | 2,08 | gram | |
| Salt | 12,62 | 42,27 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 7,20 | Kr 24,12 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 340 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 654,52 | Kj | 7,5% |
| Kalorier | 157,29 | Kcal | 7,9% |
| Protein | 5,34 | gram | 10,7% |
| Fett | 4,54 | gram | 6,5% |
| Mettede fettsyrer | 0,62 | gram | 3,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 1,67 | gram | 5,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,72 | gram | 12,3% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 3,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,62 | gram | 65,0% |
| Karbohydrater totalt | 10,88 | gram | 3,6% |
| Stivelse | 8,62 | gram | N/A |
| Kostfiber | 8,71 | gram | 29,0% |
| Mono/disakkarider | 2,26 | gram | 2,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 4,86 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 6,07 | % | N/A |
| Beta_karoten | 3 328,71 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 277,62 | RAE | 34,7% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 6,82 | mg | 75,8% |
| Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 10,4% |
| Vitamin_B2 | 0,24 | mg | 17,4% |
| Niacin | 2,58 | mg | 15,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,53 | mg | 38,0% |
| B9 Folat | 13,86 | mcg | 4,6% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,86 | mg | 7,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 173,14 | mg | 21,6% |
| Jern | 10,27 | mg | 102,7% |
| Natrium | 5 047,24 | mg | 219,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 12,62 | gram | 252,4% |
| Kalium | 715,14 | mg | 21,7% |
| Magnesium | 87,52 | mg | 29,2% |
| Sink | 1,48 | mg | 16,5% |
| Selen | 4,76 | mcg | 8,7% |
| Kopper | 0,36 | mg | 39,9% |
| Fosfor | 131,71 | mg | 22,0% |
| Jod | 0,52 | mcg | 0,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.