Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Fyldig linsesuppe




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
200grgrønne linser
1stk storløk eller purre, hakket
Ca 1,5ssolje
Ca 2,5tsmildt paprikapulver
1litervann + 1-2 buljongterninger
Ca 2,5stkpoteter i terninger
1boks(er)tomater, hele 400 g
1stklaurbærblad
Ca 1,5feddhvitløk
0,5tssalt
0,5sshonning
Ca 1,5ssvineddik eller presset sitron
hakket persille


Annonse

Allergener som er registrert i oppskriften

Advarsel! Du må selv sjekke ingrediensene før du bruker dem i oppskriften, husk at info her bare er en veiledning. Det kan forekomme feil

Spor-av-lupiner
Spor-av-sulfitt
Sulfitt


Klikk her for mer info om allergenene og hvor de forekommer

Næringsdeklarasjon for Fyldig linsesuppe med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier57,79306,76Kcal
Protein3,1916,93gram
Karbohydrat8,2143,58gram
Kostfiber1,739,18gram
Fett0,975,15gram
Mettet fett0,010,05gram
Salt0,180,94gram
Pris på oppskriftenKr 1,51Kr 8,02Kroner
Hele oppskriften veier2 123 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Legg helst linsene i bløt over natten eller minst 3-4 timer.

Fres løken myk i oljen i en stor kjele. Ikke bruk for sterk varme - løken skal ikke brunes, men bare bli myk. Dryss på paprikapulver og rør om.

Hell på vann og kraften fra tomatene, men ta vare på tomatene. Tilsett de bløtlagte, avrente linsene, krydder og buljongterning - vent med saltet. Bland i de skrelte potetene i terninger. La alt koke under lokk i ca 30 minutter. Salt mot slutten.

Ha til slutt i tomatene, som deles i store biter, og smak til med honning og vineddik eller sitron. Gjerne også presset hvitløk. Kanskje trengs det litt mer salt eller annet krydder. Dryss på rikelig med finhakket persille før suppen settes på bordet.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 7007)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Suppe
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Annonse

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Egyptisk linsesuppe.Egyptisk linsesuppe.
Denne retten har 66,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chilensk linsesuppe.Chilensk linsesuppe.
Denne retten har 82,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Linsesuppe med squashspagetti.Linsesuppe med squashspagetti.
Denne retten har 28,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,42 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Linse og rekesuppe.Linse og rekesuppe.
Denne retten har 31,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,59 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Linsesuppe med kylling og koriander.Linsesuppe med kylling og koriander.
Denne retten har 77,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Enkel linsesuppe med røde linser.Enkel linsesuppe med røde linser.
Denne retten har 66,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Linsesuppe med lam og koriander.Linsesuppe med lam og koriander.
Denne retten har 73,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.