Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 152,58 | 574,16 | Kcal | |
Protein | 4,40 | 16,56 | gram | 11,53 |
Karbohydrat | 7,58 | 28,52 | gram | 19,87 |
Kostfiber | 1,48 | 5,57 | gram | 1,93 |
Fett | 11,30 | 42,52 | gram | 66,65 |
Mettet fett | 3,03 | 11,40 | gram | |
Salt | 0,14 | 0,51 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,59 | Kr 21,04 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 505 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 633,65 | Kj | 7,3% |
Kalorier | 152,53 | Kcal | 7,6% |
Protein | 4,40 | gram | 8,8% |
Fett | 11,30 | gram | 16,1% |
Mettede fettsyrer | 3,03 | gram | 15,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 6,03 | gram | 20,1% |
Flerumettede fettsyrer | 1,61 | gram | 11,5% |
Kolesterol | 19,13 | mg | 6,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,5% |
Omega 6 fettsyrer | 1,32 | gram | 53,0% |
Karbohydrater totalt | 7,56 | gram | 2,5% |
Stivelse | 4,23 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,48 | gram | 4,9% |
Mono/disakkarider | 3,33 | gram | 3,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 402,75 | mcg | N/A |
Retinol | 13,29 | mcg | 1,7% |
Vitamin_A | 130,05 | RAE | 16,3% |
Vitamin_D | 0,19 | mcg | 1,9% |
Vitamin_E | 0,59 | mg | 6,6% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,4% |
Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 10,8% |
Niacin | 1,60 | mg | 9,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,8% |
B9 Folat | 13,57 | mcg | 4,5% |
Vitamin_B12 | 0,53 | mcg | 26,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,32 | mg | 8,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 14,83 | mg | 1,9% |
Jern | 0,73 | mg | 7,3% |
Natrium | 54,67 | mg | 2,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,14 | gram | 2,7% |
Kalium | 316,94 | mg | 9,6% |
Magnesium | 16,13 | mg | 5,4% |
Sink | 0,55 | mg | 6,2% |
Selen | 5,34 | mcg | 9,7% |
Kopper | 0,28 | mg | 31,2% |
Fosfor | 63,96 | mg | 10,7% |
Jod | 2,56 | mcg | 1,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.