Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 146,62 | 371,94 | Kcal | |
Protein | 13,69 | 34,73 | gram | 37,34 |
Karbohydrat | 0,71 | 1,80 | gram | 1,93 |
Kostfiber | 1,04 | 2,64 | gram | 1,41 |
Fett | 9,66 | 24,51 | gram | 59,29 |
Mettet fett | 1,87 | 4,74 | gram | |
Salt | 0,08 | 0,19 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 14,58 | Kr 36,99 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 015 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 609,79 | Kj | 7,0% |
Kalorier | 146,17 | Kcal | 7,3% |
Protein | 13,69 | gram | 27,4% |
Fett | 9,66 | gram | 13,8% |
Mettede fettsyrer | 1,87 | gram | 9,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 5,83 | gram | 19,4% |
Flerumettede fettsyrer | 1,42 | gram | 10,1% |
Kolesterol | 22,47 | mg | 7,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,0% |
Omega 6 fettsyrer | 1,31 | gram | 52,4% |
Karbohydrater totalt | 0,69 | gram | 0,2% |
Stivelse | 0,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,04 | gram | 3,5% |
Mono/disakkarider | 0,65 | gram | 0,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 15,63 | mcg | N/A |
Retinol | 1,77 | mcg | 0,2% |
Vitamin_A | 2,80 | RAE | 0,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,66 | mg | 18,4% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,8% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,6% |
Niacin | 4,52 | mg | 26,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,22 | mg | 16,1% |
B9 Folat | 11,25 | mcg | 3,8% |
Vitamin_B12 | 0,65 | mcg | 32,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,60 | mg | 3,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 9,84 | mg | 1,2% |
Jern | 1,43 | mg | 14,3% |
Natrium | 30,25 | mg | 1,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,5% |
Kalium | 373,23 | mg | 11,3% |
Magnesium | 21,55 | mg | 7,2% |
Sink | 2,64 | mg | 29,4% |
Selen | 4,14 | mcg | 7,5% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,1% |
Fosfor | 129,68 | mg | 21,6% |
Jod | 1,27 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.