Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 62,75 | 82,71 | Kcal | |
Protein | 3,14 | 4,14 | gram | 20,01 |
Karbohydrat | 2,00 | 2,64 | gram | 12,74 |
Kostfiber | 2,87 | 3,78 | gram | 9,14 |
Fett | 4,05 | 5,34 | gram | 58,08 |
Mettet fett | 0,63 | 0,83 | gram | |
Salt | 0,21 | 0,28 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,54 | Kr 4,67 | .- | |
Hele oppskriften veier | 527 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 257,25 | Kj | 3,0% |
Kalorier | 62,59 | Kcal | 3,1% |
Protein | 3,14 | gram | 6,3% |
Fett | 4,05 | gram | 5,8% |
Mettede fettsyrer | 0,63 | gram | 3,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,80 | gram | 9,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,47 | gram | 3,4% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,28 | gram | 11,0% |
Karbohydrater totalt | 2,00 | gram | 0,7% |
Stivelse | 0,17 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,87 | gram | 9,6% |
Mono/disakkarider | 1,82 | gram | 2,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 341,39 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 28,45 | RAE | 3,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,06 | mg | 11,8% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,0% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,1% |
Niacin | 0,48 | mg | 2,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,4% |
B9 Folat | 63,60 | mcg | 21,2% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 66,58 | mg | 88,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 41,97 | mg | 5,2% |
Jern | 0,59 | mg | 5,9% |
Natrium | 85,02 | mg | 3,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,21 | gram | 4,3% |
Kalium | 383,05 | mg | 11,6% |
Magnesium | 20,36 | mg | 6,8% |
Sink | 0,49 | mg | 5,4% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,4% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 0,98 | mcg | 0,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.