Broccoli som i Brasil inneholder
62 Kalorier,
2 g Karbo,
3 g Protein og
4 g Fett pr 100 gr
Broccoli som i Brasil har ingen allergener
Broccoli som i Brasil er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Broccoli som i Brasil!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 62.19 | 81.97 | Kcal |
Protein | 3.14 | 4.14 | gram |
Karbohydrat | 2.00 | 2.64 | gram |
Kostfiber | 2.59 | 3.41 | gram |
Fett | 4.05 | 5.34 | gram |
Mettet fett | 0.63 | 0.83 | gram |
Salt | 0.21 | 0.28 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 3.54 | Kr 4.67 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 527 | gr totalt | gram |
Lavkarbo energi er | 12,86 % | | |
Fremgangsmåte:
Rens broccolien og skjær den i mindre buketter, gjerne med den grønne stilken på.
Kok opp lettsaltet vann i en kjele. Tilsett broccolien, legg på lokk og kok den i 1-2 minutter. Hell vannet av.
Varm oljen med hvitløkskivene og fres broccolien til den er myk, men fortsatt har spenst, i et par minutter.
Smak til med salt, gjerne grovt.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 9780)
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Tilbehør
Land:
Brasil
Innlagt dato:2003-04-29
Oppdatert dato:2003-04-29
Lesere:
3736 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift