| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 88,81 | 211,32 | Kcal | |
| Protein | 17,59 | 41,86 | gram | 79,22 |
| Karbohydrat | 1,25 | 2,97 | gram | 5,62 |
| Kostfiber | 0,47 | 1,12 | gram | 1,05 |
| Fett | 1,39 | 3,31 | gram | 14,08 |
| Mettet fett | 0,40 | 0,95 | gram | |
| Salt | 0,09 | 0,21 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 9,38 | Kr 22,32 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 952 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 375,67 | Kj | 4,3% |
| Kalorier | 88,60 | Kcal | 4,4% |
| Protein | 17,59 | gram | 35,2% |
| Fett | 1,39 | gram | 2,0% |
| Mettede fettsyrer | 0,40 | gram | 2,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,56 | gram | 1,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,25 | gram | 1,8% |
| Kolesterol | 30,73 | mg | 10,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 1,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,22 | gram | 8,9% |
| Karbohydrater totalt | 1,25 | gram | 0,4% |
| Stivelse | 0,04 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,47 | gram | 1,6% |
| Mono/disakkarider | 1,22 | gram | 1,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 41,30 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,79 | mcg | 0,1% |
| Vitamin_A | 4,23 | RAE | 0,5% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,49 | mg | 5,5% |
| Vitamin_B1 | 0,65 | mg | 50,0% |
| Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,3% |
| Niacin | 5,97 | mg | 35,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,56 | mg | 39,8% |
| B9 Folat | 4,77 | mcg | 1,6% |
| Vitamin_B12 | 0,24 | mcg | 11,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,40 | mg | 1,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 7,84 | mg | 1,0% |
| Jern | 0,81 | mg | 8,1% |
| Natrium | 35,15 | mg | 1,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,09 | gram | 1,8% |
| Kalium | 355,72 | mg | 10,8% |
| Magnesium | 23,09 | mg | 7,7% |
| Sink | 1,47 | mg | 16,3% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,06 | mg | 6,5% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 0,63 | mcg | 0,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.