Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 116,40 | 324,93 | Kcal | |
Protein | 21,05 | 58,76 | gram | 72,33 |
Karbohydrat | 3,85 | 10,75 | gram | 13,23 |
Kostfiber | 0,12 | 0,33 | gram | 0,2 |
Fett | 1,84 | 5,14 | gram | 14,22 |
Mettet fett | 0,82 | 2,29 | gram | |
Salt | 4,76 | 13,29 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 44,60 | Kr 124,50 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 117 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 492,17 | Kj | 5,7% |
Kalorier | 117,39 | Kcal | 5,9% |
Protein | 21,05 | gram | 42,1% |
Fett | 1,84 | gram | 2,6% |
Mettede fettsyrer | 0,82 | gram | 4,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,92 | gram | 3,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,7% |
Kolesterol | 41,10 | mg | 13,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,1% |
Karbohydrater totalt | 3,85 | gram | 1,3% |
Stivelse | 0,19 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,12 | gram | 0,4% |
Mono/disakkarider | 3,66 | gram | 4,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
Retinol | 7,31 | mcg | 0,9% |
Vitamin_A | 7,31 | RAE | 0,9% |
Vitamin_D | 0,27 | mcg | 2,7% |
Vitamin_E | 0,73 | mg | 8,1% |
Vitamin_B1 | 0,24 | mg | 18,3% |
Vitamin_B2 | 0,55 | mg | 39,2% |
Niacin | 4,66 | mg | 27,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,40 | mg | 28,7% |
B9 Folat | 5,53 | mcg | 1,8% |
Vitamin_B12 | 5,75 | mcg | 287,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,05 | mg | 14,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 8,06 | mg | 1,0% |
Jern | 6,20 | mg | 62,0% |
Natrium | 1 904,13 | mg | 82,8% |
Beregnet salt av Natrium | 4,76 | gram | 95,2% |
Kalium | 406,30 | mg | 12,3% |
Magnesium | 34,02 | mg | 11,3% |
Sink | 4,39 | mg | 48,8% |
Selen | 22,83 | mcg | 41,5% |
Kopper | 0,41 | mg | 45,6% |
Fosfor | 214,61 | mg | 35,8% |
Jod | 0,00 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.