| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 96,45 | 1 322,81 | Kcal | |
| Protein | 5,15 | 70,63 | gram | 21,35 |
| Karbohydrat | 6,73 | 92,30 | gram | 27,91 |
| Kostfiber | 1,74 | 23,86 | gram | 3,6 |
| Fett | 5,05 | 69,26 | gram | 47,12 |
| Mettet fett | 2,92 | 40,05 | gram | |
| Salt | 0,09 | 1,22 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,32 | Kr 59,25 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 372 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 413,06 | Kj | 4,7% |
| Kalorier | 99,00 | Kcal | 5,0% |
| Protein | 5,15 | gram | 10,3% |
| Fett | 5,05 | gram | 7,2% |
| Mettede fettsyrer | 2,92 | gram | 14,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 1,18 | gram | 3,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,58 | gram | 4,1% |
| Kolesterol | 11,56 | mg | 3,9% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,45 | gram | 18,0% |
| Karbohydrater totalt | 7,46 | gram | 2,5% |
| Stivelse | 4,39 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,74 | gram | 5,8% |
| Mono/disakkarider | 2,85 | gram | 3,2% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,02 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 628,08 | mcg | N/A |
| Retinol | 4,12 | mcg | 0,5% |
| Vitamin_A | 56,47 | RAE | 7,1% |
| Vitamin_D | 0,06 | mcg | 0,6% |
| Vitamin_E | 0,77 | mg | 8,5% |
| Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,5% |
| Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,3% |
| Niacin | 1,55 | mg | 9,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,20 | mg | 14,0% |
| B9 Folat | 44,42 | mcg | 14,8% |
| Vitamin_B12 | 0,10 | mcg | 5,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,55 | mg | 14,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 29,97 | mg | 3,7% |
| Jern | 0,83 | mg | 8,3% |
| Natrium | 35,65 | mg | 1,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,09 | gram | 1,8% |
| Kalium | 268,07 | mg | 8,1% |
| Magnesium | 21,04 | mg | 7,0% |
| Sink | 0,38 | mg | 4,2% |
| Selen | 1,94 | mcg | 3,5% |
| Kopper | 0,07 | mg | 8,1% |
| Fosfor | 88,13 | mg | 14,7% |
| Jod | 2,42 | mcg | 1,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.