Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 103,25 | 414,20 | Kcal | |
Protein | 9,65 | 38,71 | gram | 37,38 |
Karbohydrat | 12,75 | 51,15 | gram | 49,39 |
Kostfiber | 1,83 | 7,34 | gram | 3,54 |
Fett | 1,11 | 4,45 | gram | 9,67 |
Mettet fett | 0,35 | 1,40 | gram | |
Salt | 0,46 | 1,84 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,93 | Kr 35,82 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 204 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 436,80 | Kj | 5,0% |
Kalorier | 103,16 | Kcal | 5,2% |
Protein | 9,65 | gram | 19,3% |
Fett | 1,11 | gram | 1,6% |
Mettede fettsyrer | 0,35 | gram | 1,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,31 | gram | 1,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,28 | gram | 2,0% |
Kolesterol | 18,61 | mg | 6,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,2% |
Karbohydrater totalt | 12,75 | gram | 4,3% |
Stivelse | 11,17 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,83 | gram | 6,1% |
Mono/disakkarider | 1,57 | gram | 1,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 1 973,20 | mcg | N/A |
Retinol | 1,00 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 165,26 | RAE | 20,7% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,96 | mg | 21,8% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,2% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,7% |
Niacin | 2,31 | mg | 13,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,32 | mg | 22,7% |
B9 Folat | 19,92 | mcg | 6,6% |
Vitamin_B12 | 0,37 | mcg | 18,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 46,68 | mg | 62,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 62,82 | mg | 7,9% |
Jern | 1,51 | mg | 15,1% |
Natrium | 183,67 | mg | 8,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,46 | gram | 9,2% |
Kalium | 351,12 | mg | 10,6% |
Magnesium | 24,04 | mg | 8,0% |
Sink | 1,74 | mg | 19,3% |
Selen | 2,74 | mcg | 5,0% |
Kopper | 0,54 | mg | 60,2% |
Fosfor | 103,83 | mg | 17,3% |
Jod | 2,03 | mcg | 1,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.