| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 127,17 | 3 076,88 | Kcal | |
| Protein | 18,21 | 440,59 | gram | 57,27 |
| Karbohydrat | 0,63 | 15,24 | gram | 1,98 |
| Kostfiber | 0,30 | 7,26 | gram | 0,47 |
| Fett | 5,69 | 137,67 | gram | 40,26 |
| Mettet fett | 1,89 | 45,73 | gram | |
| Salt | 0,14 | 3,48 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,23 | Kr 126,54 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 2 420 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 533,17 | Kj | 6,1% |
| Kalorier | 127,16 | Kcal | 6,4% |
| Protein | 18,21 | gram | 36,4% |
| Fett | 5,69 | gram | 8,1% |
| Mettede fettsyrer | 1,89 | gram | 9,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 2,42 | gram | 8,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,96 | gram | 6,9% |
| Kolesterol | 47,89 | mg | 16,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,78 | gram | 31,0% |
| Karbohydrater totalt | 0,63 | gram | 0,2% |
| Stivelse | 0,13 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,30 | gram | 1,0% |
| Mono/disakkarider | 0,50 | gram | 0,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 43,06 | mcg | N/A |
| Retinol | 8,59 | mcg | 1,1% |
| Vitamin_A | 12,18 | RAE | 1,5% |
| Vitamin_D | 0,12 | mcg | 1,2% |
| Vitamin_E | 0,97 | mg | 10,7% |
| Vitamin_B1 | 0,30 | mg | 23,4% |
| Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,1% |
| Niacin | 5,15 | mg | 30,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,48 | mg | 34,0% |
| B9 Folat | 4,73 | mcg | 1,6% |
| Vitamin_B12 | 0,30 | mcg | 14,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,57 | mg | 3,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 10,14 | mg | 1,3% |
| Jern | 1,02 | mg | 10,2% |
| Natrium | 57,48 | mg | 2,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,14 | gram | 2,9% |
| Kalium | 352,58 | mg | 10,7% |
| Magnesium | 23,92 | mg | 8,0% |
| Sink | 1,92 | mg | 21,3% |
| Selen | 0,02 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,08 | mg | 8,4% |
| Fosfor | 0,52 | mg | 0,1% |
| Jod | 0,63 | mcg | 0,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.