Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 95,06 | 497,80 | Kcal | |
Protein | 10,15 | 53,15 | gram | 42,7 |
Karbohydrat | 2,79 | 14,61 | gram | 11,73 |
Kostfiber | 1,58 | 8,27 | gram | 3,32 |
Fett | 4,46 | 23,36 | gram | 42,22 |
Mettet fett | 1,96 | 10,26 | gram | |
Salt | 0,97 | 5,10 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,22 | Kr 37,81 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 142 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 396,59 | Kj | 4,6% |
Kalorier | 94,68 | Kcal | 4,7% |
Protein | 10,15 | gram | 20,3% |
Fett | 4,46 | gram | 6,4% |
Mettede fettsyrer | 1,96 | gram | 9,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 1,62 | gram | 5,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,21 | gram | 1,5% |
Kolesterol | 18,14 | mg | 6,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,4% |
Karbohydrater totalt | 2,79 | gram | 0,9% |
Stivelse | 0,06 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,58 | gram | 5,3% |
Mono/disakkarider | 2,69 | gram | 3,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 708,27 | mcg | N/A |
Retinol | 3,34 | mcg | 0,4% |
Vitamin_A | 62,44 | RAE | 7,8% |
Vitamin_D | 0,05 | mcg | 0,5% |
Vitamin_E | 0,42 | mg | 4,7% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,7% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,2% |
Niacin | 2,18 | mg | 12,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,8% |
B9 Folat | 17,68 | mcg | 5,9% |
Vitamin_B12 | 0,95 | mcg | 47,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 18,81 | mg | 25,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 28,84 | mg | 3,6% |
Jern | 1,36 | mg | 13,6% |
Natrium | 389,72 | mg | 16,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,97 | gram | 19,5% |
Kalium | 304,94 | mg | 9,2% |
Magnesium | 17,16 | mg | 5,7% |
Sink | 1,18 | mg | 13,1% |
Selen | 2,40 | mcg | 4,4% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,1% |
Fosfor | 95,46 | mg | 15,9% |
Jod | 2,05 | mcg | 1,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.