Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 88,02 | 291,79 | Kcal | |
Protein | 12,74 | 42,23 | gram | 57,89 |
Karbohydrat | 2,85 | 9,45 | gram | 12,95 |
Kostfiber | 0,77 | 2,55 | gram | 1,74 |
Fett | 2,68 | 8,88 | gram | 27,4 |
Mettet fett | 0,42 | 1,39 | gram | |
Salt | 0,13 | 0,43 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,53 | Kr 31,59 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 315 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 370,34 | Kj | 4,3% |
Kalorier | 88,26 | Kcal | 4,4% |
Protein | 12,74 | gram | 25,5% |
Fett | 2,68 | gram | 3,8% |
Mettede fettsyrer | 0,42 | gram | 2,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,75 | gram | 2,5% |
Flerumettede fettsyrer | 1,15 | gram | 8,2% |
Kolesterol | 22,70 | mg | 7,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,8% |
Omega 6 fettsyrer | 1,08 | gram | 43,2% |
Karbohydrater totalt | 2,85 | gram | 1,0% |
Stivelse | 0,03 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,77 | gram | 2,6% |
Mono/disakkarider | 2,73 | gram | 3,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 210,43 | mcg | N/A |
Retinol | 3,70 | mcg | 0,5% |
Vitamin_A | 21,26 | RAE | 2,7% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,40 | mg | 15,6% |
Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,0% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,0% |
Niacin | 5,30 | mg | 31,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,42 | mg | 29,8% |
B9 Folat | 17,25 | mcg | 5,8% |
Vitamin_B12 | 0,16 | mcg | 7,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,96 | mg | 6,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 14,46 | mg | 1,8% |
Jern | 0,62 | mg | 6,2% |
Natrium | 51,63 | mg | 2,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,13 | gram | 2,6% |
Kalium | 323,48 | mg | 9,8% |
Magnesium | 23,62 | mg | 7,9% |
Sink | 0,41 | mg | 4,6% |
Selen | 0,06 | mcg | 0,1% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,8% |
Fosfor | 8,12 | mg | 1,4% |
Jod | 0,38 | mcg | 0,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.