Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 70,55 | 355,72 | Kcal | |
Protein | 8,86 | 44,67 | gram | 50,23 |
Karbohydrat | 3,09 | 15,58 | gram | 17,51 |
Kostfiber | 0,98 | 4,94 | gram | 2,77 |
Fett | 2,31 | 11,65 | gram | 29,46 |
Mettet fett | 0,35 | 1,76 | gram | |
Salt | 0,47 | 2,38 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,49 | Kr 32,72 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 017 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 296,99 | Kj | 3,4% |
Kalorier | 70,75 | Kcal | 3,5% |
Protein | 8,86 | gram | 17,7% |
Fett | 2,31 | gram | 3,3% |
Mettede fettsyrer | 0,35 | gram | 1,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,63 | gram | 2,1% |
Flerumettede fettsyrer | 1,08 | gram | 7,7% |
Kolesterol | 14,92 | mg | 5,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,1% |
Omega 6 fettsyrer | 1,03 | gram | 41,1% |
Karbohydrater totalt | 3,15 | gram | 1,0% |
Stivelse | 0,05 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,98 | gram | 3,3% |
Mono/disakkarider | 3,09 | gram | 3,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 319,88 | mcg | N/A |
Retinol | 2,43 | mcg | 0,3% |
Vitamin_A | 29,03 | RAE | 3,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 2,07 | mg | 23,0% |
Vitamin_B1 | 0,18 | mg | 13,5% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,5% |
Niacin | 3,86 | mg | 22,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,35 | mg | 25,0% |
B9 Folat | 26,34 | mcg | 8,8% |
Vitamin_B12 | 0,10 | mcg | 5,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 28,71 | mg | 38,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 16,34 | mg | 2,0% |
Jern | 0,80 | mg | 8,0% |
Natrium | 188,65 | mg | 8,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,47 | gram | 9,4% |
Kalium | 372,02 | mg | 11,3% |
Magnesium | 23,92 | mg | 8,0% |
Sink | 0,36 | mg | 3,9% |
Selen | 3,69 | mcg | 6,7% |
Kopper | 0,09 | mg | 9,5% |
Fosfor | 109,49 | mg | 18,2% |
Jod | 1,50 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.