Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 194,01 | 406,33 | Kcal | |
Protein | 6,06 | 12,69 | gram | 12,49 |
Karbohydrat | 20,55 | 43,04 | gram | 42,36 |
Kostfiber | 1,17 | 2,45 | gram | 1,2 |
Fett | 9,47 | 19,83 | gram | 43,93 |
Mettet fett | 1,50 | 3,14 | gram | |
Salt | 1,51 | 3,17 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,54 | Kr 5,32 | .- | |
Hele oppskriften veier | 419 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 912,98 | Kj | 10,5% |
Kalorier | 217,77 | Kcal | 10,9% |
Protein | 6,06 | gram | 12,1% |
Fett | 9,47 | gram | 13,5% |
Mettede fettsyrer | 1,50 | gram | 7,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,93 | gram | 9,8% |
Flerumettede fettsyrer | 4,49 | gram | 32,1% |
Kolesterol | 47,27 | mg | 15,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,7% |
Omega 6 fettsyrer | 4,43 | gram | 177,1% |
Karbohydrater totalt | 26,51 | gram | 8,8% |
Stivelse | 19,43 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,17 | gram | 3,9% |
Mono/disakkarider | 6,74 | gram | 7,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 5,47 | mcg | N/A |
Retinol | 28,65 | mcg | 3,6% |
Vitamin_A | 28,81 | RAE | 3,6% |
Vitamin_D | 0,43 | mcg | 4,3% |
Vitamin_E | 5,06 | mg | 56,2% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,1% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,9% |
Niacin | 0,48 | mg | 2,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,8% |
B9 Folat | 16,81 | mcg | 5,6% |
Vitamin_B12 | 0,43 | mcg | 21,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,46 | mg | 3,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 56,79 | mg | 7,1% |
Jern | 1,10 | mg | 11,0% |
Natrium | 605,08 | mg | 26,3% |
Beregnet salt av Natrium | 1,51 | gram | 30,3% |
Kalium | 178,78 | mg | 5,4% |
Magnesium | 20,46 | mg | 6,8% |
Sink | 0,65 | mg | 7,2% |
Selen | 3,81 | mcg | 6,9% |
Kopper | 0,09 | mg | 9,7% |
Fosfor | 130,60 | mg | 21,8% |
Jod | 10,10 | mcg | 6,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.