Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 49,61 | 521,84 | Kcal | |
Protein | 4,77 | 50,17 | gram | 38,45 |
Karbohydrat | 3,83 | 40,29 | gram | 30,88 |
Kostfiber | 1,35 | 14,20 | gram | 5,44 |
Fett | 1,39 | 14,62 | gram | 25,21 |
Mettet fett | 0,43 | 4,52 | gram | |
Salt | 0,27 | 2,79 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,43 | Kr 36,08 | .- | |
Hele oppskriften veier | 4 208 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 208,98 | Kj | 2,4% |
Kalorier | 49,76 | Kcal | 2,5% |
Protein | 4,77 | gram | 9,5% |
Fett | 1,39 | gram | 2,0% |
Mettede fettsyrer | 0,43 | gram | 2,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,56 | gram | 1,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,21 | gram | 1,5% |
Kolesterol | 8,38 | mg | 2,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,2% |
Karbohydrater totalt | 3,97 | gram | 1,3% |
Stivelse | 1,74 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,35 | gram | 4,5% |
Mono/disakkarider | 2,23 | gram | 2,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 389,12 | mcg | N/A |
Retinol | 1,07 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 33,47 | RAE | 4,2% |
Vitamin_D | 0,02 | mcg | 0,2% |
Vitamin_E | 0,25 | mg | 2,8% |
Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,4% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,9% |
Niacin | 1,36 | mg | 8,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,7% |
B9 Folat | 21,47 | mcg | 7,2% |
Vitamin_B12 | 0,07 | mcg | 3,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 20,99 | mg | 28,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 6,49 | mcg | 6,5% |
Kalsium | 28,91 | mg | 3,6% |
Jern | 0,55 | mg | 5,5% |
Natrium | 106,09 | mg | 4,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,27 | gram | 5,3% |
Kalium | 258,14 | mg | 7,8% |
Magnesium | 15,96 | mg | 5,3% |
Sink | 0,66 | mg | 7,3% |
Selen | 1,33 | mcg | 2,4% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,2% |
Fosfor | 65,74 | mg | 11,0% |
Jod | 1,62 | mcg | 1,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.