Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 179,17 | 232,92 | Kcal | |
Protein | 4,46 | 5,80 | gram | 9,95 |
Karbohydrat | 23,47 | 30,51 | gram | 52,39 |
Kostfiber | 5,69 | 7,40 | gram | 6,35 |
Fett | 6,23 | 8,10 | gram | 31,29 |
Mettet fett | 0,73 | 0,95 | gram | |
Salt | 0,01 | 0,01 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,87 | Kr 11,53 | .- | |
Hele oppskriften veier | 520 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 724,88 | Kj | 8,3% |
Kalorier | 173,08 | Kcal | 8,7% |
Protein | 4,46 | gram | 8,9% |
Fett | 6,23 | gram | 8,9% |
Mettede fettsyrer | 0,73 | gram | 3,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,18 | gram | 10,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,98 | gram | 7,0% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,87 | gram | 34,7% |
Karbohydrater totalt | 22,06 | gram | 7,4% |
Stivelse | 11,33 | gram | N/A |
Kostfiber | 5,69 | gram | 19,0% |
Mono/disakkarider | 10,73 | gram | 11,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,56 | mg | 17,4% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,3% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,4% |
Niacin | 0,40 | mg | 2,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 6,8% |
B9 Folat | 86,15 | mcg | 28,7% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,31 | mg | 9,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 16,54 | mg | 2,1% |
Jern | 1,05 | mg | 10,5% |
Natrium | 2,42 | mg | 0,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,01 | gram | 0,1% |
Kalium | 343,92 | mg | 10,4% |
Magnesium | 47,31 | mg | 15,8% |
Sink | 0,92 | mg | 10,2% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,22 | mg | 24,8% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 0,00 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.