Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 161,39 | 439,33 | Kcal | |
Protein | 3,50 | 9,53 | gram | 8,67 |
Karbohydrat | 15,06 | 41,00 | gram | 37,32 |
Kostfiber | 3,75 | 10,21 | gram | 4,64 |
Fett | 8,85 | 24,09 | gram | 49,35 |
Mettet fett | 1,20 | 3,27 | gram | |
Salt | 0,07 | 0,18 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,84 | Kr 15,90 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 633 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 652,17 | Kj | 7,5% |
Kalorier | 156,29 | Kcal | 7,8% |
Protein | 3,50 | gram | 7,0% |
Fett | 8,85 | gram | 12,6% |
Mettede fettsyrer | 1,20 | gram | 6,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 5,66 | gram | 18,9% |
Flerumettede fettsyrer | 1,17 | gram | 8,4% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,1% |
Omega 6 fettsyrer | 1,05 | gram | 42,2% |
Karbohydrater totalt | 13,90 | gram | 4,6% |
Stivelse | 9,10 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,75 | gram | 12,5% |
Mono/disakkarider | 4,67 | gram | 5,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 194,74 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 14,22 | RAE | 1,8% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,81 | mg | 20,1% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,7% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,5% |
Niacin | 0,68 | mg | 4,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 6,9% |
B9 Folat | 59,76 | mcg | 19,9% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,50 | mg | 11,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 30,26 | mg | 3,8% |
Jern | 1,15 | mg | 11,5% |
Natrium | 26,75 | mg | 1,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,07 | gram | 1,3% |
Kalium | 376,66 | mg | 11,4% |
Magnesium | 44,85 | mg | 14,9% |
Sink | 0,69 | mg | 7,6% |
Selen | 0,50 | mcg | 0,9% |
Kopper | 0,32 | mg | 35,1% |
Fosfor | 104,34 | mg | 17,4% |
Jod | 0,36 | mcg | 0,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.