Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 35,69 | 30,60 | Kcal | |
Protein | 1,00 | 0,86 | gram | 11,2 |
Karbohydrat | 6,32 | 5,42 | gram | 70,83 |
Kostfiber | 2,71 | 2,32 | gram | 15,18 |
Fett | 0,11 | 0,09 | gram | 2,77 |
Mettet fett | 0,00 | 0,00 | gram | |
Salt | 0,05 | 0,04 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,31 | Kr 1,12 | .- | |
Hele oppskriften veier | 343 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 148,23 | Kj | 1,7% |
Kalorier | 35,36 | Kcal | 1,8% |
Protein | 1,00 | gram | 2,0% |
Fett | 0,11 | gram | 0,2% |
Mettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,4% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Karbohydrater totalt | 6,32 | gram | 2,1% |
Stivelse | 0,14 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,71 | gram | 9,0% |
Mono/disakkarider | 6,19 | gram | 6,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 2 458,08 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 205,04 | RAE | 25,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,43 | mg | 4,8% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,3% |
Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,7% |
Niacin | 0,59 | mg | 3,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,1% |
B9 Folat | 21,45 | mcg | 7,1% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 28,46 | mg | 38,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 34,77 | mg | 4,3% |
Jern | 0,28 | mg | 2,8% |
Natrium | 19,59 | mg | 0,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,05 | gram | 1,0% |
Kalium | 293,42 | mg | 8,9% |
Magnesium | 13,12 | mg | 4,4% |
Sink | 0,24 | mg | 2,6% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,9% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 2,37 | mcg | 1,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.