Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 132,45 | 812,25 | Kcal | |
Protein | 8,32 | 51,02 | gram | 25,12 |
Karbohydrat | 7,94 | 48,69 | gram | 23,97 |
Kostfiber | 0,99 | 6,07 | gram | 1,49 |
Fett | 7,27 | 44,58 | gram | 49,39 |
Mettet fett | 0,96 | 5,89 | gram | |
Salt | 0,57 | 3,48 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,42 | Kr 33,24 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 453 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 545,64 | Kj | 6,3% |
Kalorier | 130,65 | Kcal | 6,5% |
Protein | 8,32 | gram | 16,6% |
Fett | 7,27 | gram | 10,4% |
Mettede fettsyrer | 0,96 | gram | 4,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,41 | gram | 8,0% |
Flerumettede fettsyrer | 3,59 | gram | 25,6% |
Kolesterol | 19,84 | mg | 6,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,9% |
Omega 6 fettsyrer | 3,55 | gram | 141,8% |
Karbohydrater totalt | 7,45 | gram | 2,5% |
Stivelse | 6,24 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,99 | gram | 3,3% |
Mono/disakkarider | 1,22 | gram | 1,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 381,41 | mcg | N/A |
Retinol | 4,48 | mcg | 0,6% |
Vitamin_A | 36,25 | RAE | 4,5% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 4,55 | mg | 50,6% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,6% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,5% |
Niacin | 2,75 | mg | 16,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,27 | mg | 19,5% |
B9 Folat | 18,46 | mcg | 6,2% |
Vitamin_B12 | 0,06 | mcg | 3,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,10 | mg | 12,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 16,87 | mg | 2,1% |
Jern | 0,63 | mg | 6,3% |
Natrium | 227,16 | mg | 9,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,57 | gram | 11,4% |
Kalium | 245,15 | mg | 7,4% |
Magnesium | 25,79 | mg | 8,6% |
Sink | 0,66 | mg | 7,4% |
Selen | 0,10 | mcg | 0,2% |
Kopper | 0,13 | mg | 14,1% |
Fosfor | 0,61 | mg | 0,1% |
Jod | 1,14 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.