Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 99,24 | 250,13 | Kcal | |
Protein | 5,63 | 14,19 | gram | 22,69 |
Karbohydrat | 11,97 | 30,17 | gram | 48,24 |
Kostfiber | 4,16 | 10,49 | gram | 8,38 |
Fett | 2,28 | 5,75 | gram | 20,67 |
Mettet fett | 0,22 | 0,55 | gram | |
Salt | 0,02 | 0,04 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,59 | Kr 14,09 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 008 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 414,16 | Kj | 4,8% |
Kalorier | 98,54 | Kcal | 4,9% |
Protein | 5,63 | gram | 11,3% |
Fett | 2,28 | gram | 3,3% |
Mettede fettsyrer | 0,22 | gram | 1,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,20 | gram | 4,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,71 | gram | 5,1% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,22 | gram | 8,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,47 | gram | 18,8% |
Karbohydrater totalt | 11,83 | gram | 3,9% |
Stivelse | 8,20 | gram | N/A |
Kostfiber | 4,16 | gram | 13,9% |
Mono/disakkarider | 3,60 | gram | 4,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 277,50 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 23,18 | RAE | 2,9% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,09 | mg | 12,1% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,2% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,8% |
Niacin | 0,35 | mg | 2,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,4% |
B9 Folat | 105,60 | mcg | 35,2% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 30,57 | mg | 40,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 72,30 | mg | 9,0% |
Jern | 2,59 | mg | 25,9% |
Natrium | 6,15 | mg | 0,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,02 | gram | 0,3% |
Kalium | 557,97 | mg | 16,9% |
Magnesium | 51,82 | mg | 17,3% |
Sink | 0,94 | mg | 10,5% |
Selen | 0,87 | mcg | 1,6% |
Kopper | 0,25 | mg | 27,4% |
Fosfor | 86,92 | mg | 14,5% |
Jod | 1,57 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.