Skjær spekeskinke eller saltet flesk i pene skiver og kok det ut med vann. Er det svært salt, lar man vannet så vidt koke opp, slår det av og tar på nytt kaldt vann som også kokes opp. Bruk denne fleskekraften til saus. Lag jevning av hvetemel og mjølk og kok den med kraften sammen med klippet gressløk.
Oppskriften er hentet fra: Hårdaskost og hærdasmat: gamle matretter fra Hedmark.
Utgitt 1980 av Hedmark Bygdekvinnelag
Gjengitt med tillatelse fra Hedmark Bygdekvinnelag